去痘问题非常难办，即使是医学界权威的皮肤科学院士也这样说：“目前没有一种药对所有类型和所有程度的青春痘都有满意疗效，因为青春痘不是单一因素引起……所以去痘应尽可能针对青春痘形成的多个环节，才能达到最佳效果。”
青春痘的病理生理过程主要表现为：毛囊上部的角质形成细胞角化异常，严重青春痘患者分泌高水平的皮脂；由于皮脂腺导管上皮过度角化导致皮脂排出不畅，形成临床的粉刺；毛囊中潴留的皮脂可胀破囊壁，进入周围组织，引发炎症反应，产生青春痘最初的炎性损害；粉刺形成后，痤疮丙酸杆菌等细菌过度繁殖，进一步加重青春痘炎性损害。
1.别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘问题。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。
2.被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。
3.喜欢吃甜食而不能自制是造成痤疮问题的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。
4.适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦！
5.快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痤疮问题。
6.多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。
7.精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痤疮问题远离。
8.无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痤疮问题而自怜。
9.洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。
10.使用具有防止紫外线的uv防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔出现痤疮问题，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤按摩按摩。
[热度：][日期：09-10-08]